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中医学院杏林社开展“春季重养生,健康过四季”活动
2016-03-16 作者:德甲积分榜 阅读次数:

(中医学院) 3月13日下午,中医学院杏林社在学院楼310教室举办了 “春季重养生,健康过四季”主题讲座,中医杏林社社员参加了此次活动。活动由社长崔永佳担任主讲。
    随着现代社会人们的生活节奏不断加快,来自生活、工作、学习等各个方面的压力与日俱增,给人们的身体造成各种不适,人们越发认识到养生的重要性。所谓“一年之计在于春”,做好春季养生保健,可以为这一年打下良好的身体基础。春季虽然气候适宜,但风多雨少,人体内的水分容易大量丢失,导致生理功能失调。为了调节人体机能,在活动中,崔永佳同学从中医学的角度,为社员们讲解春季养生的相关知识。随后,针对春季上火的原因进行深刻探讨,其中穿插了一些中药方剂和中医基础理论知识。听了讲解后,社员们纷纷针对自己的现实情况寻求解决方法,大家互相诉说着春季遇到的各种身体不适,崔永佳从医学专业角度告诉大家产生相应不适的原因,以及解决办法。明白了自己身体不适的原因,又找到了解决办法的同学们心情愉悦,并纷纷表示,回到寝室后要试一试调节的方法,在这个明媚的春季,学会相应的养生之道。
    《素问·宝命全形论》有言“天覆地载,万物悉备,莫贵于人”。中医养生学在继承传统中医理论和古代哲学思想的基础上,从天人相应的整体观出发,告诫人们要以正气为本,重在预防为主,持之以恒地用正确而科学的养生知识和方法调摄机体,以提高身体素质,增强防病抗衰的能力,从而达到延年益寿的目的。此次社团活动,使大家不仅学会养生,并养成良好的生活习惯。此次“春季重养生,健康过四季”活动有利于在校园内传播更多的科学养生方法和健康生活方式,使同学们以最佳的身体状态与精神状态去迎接接下来的工作和学习。


讲座现场

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